홈트레이닝 추천 유튜브 : The fitness marshall, 박나래 다이어트 영상 (feat. 팻다운)

짠 부분의 아짐입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내고 계신가요? 코로나로 갑자기 살찐 사람 있나요? 저는 원래 갑자기 살찐 사람이었는데··· 시간은 그야말로…. 꽃잎을 흩날렸어? 봄… 아이들과 함께 집에만 있으니 너무 힘들어요.. 없는 재산으로 집을 팔고 다른 집을 사서··· 세 들어 지금 살고 있는 집은 좁기만 합니다 눈물 눈물··· 14평이 될까요.. 거실도 없고.. 방에서만 아이들과 지내는게 질려서 죽을거에요!! 그래서 살기 위해 운동하기 시작했어요. 음, 뭐부터 할까··· 근육 트레이닝은 힘드니까… 그렇지. 나는 춤을 좋아해··· 줌바댄스부터 시작하는 걸로.. 안선영하고싶다 TV도 따라하고 Sunny funny… 또… 많은 분들이 하신다….. 탱크 부부까지 섭렵하셨네요 ㅎㅎ 근데.. 한국 거? 저희는 라이블리 livelily가 아니었죠. 뭔가 운동은 열심히 하고 있지만, 텐션은 떨어진 당신의 느낌!!!!! 짠 부분의 아짐입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 하루 보내고 계신가요? 코로나로 갑자기 살찐 사람 있나요? 저는 원래 갑자기 살찐 사람이었는데··· 시간은 그야말로…. 꽃잎을 흩날렸어? 봄… 아이들과 함께 집에만 있으니 너무 힘들어요.. 없는 재산으로 집을 팔고 다른 집을 사서··· 세 들어 지금 살고 있는 집은 좁기만 합니다 눈물 눈물··· 14평이 될까요.. 거실도 없고.. 방에서만 아이들과 지내는게 질려서 죽을거에요!! 그래서 살기 위해 운동하기 시작했어요. 음, 뭐부터 할까··· 근육 트레이닝은 힘드니까… 그렇지. 나는 춤을 좋아해··· 줌바댄스부터 시작하는 걸로.. 안선영하고싶다 TV도 따라하고 Sunny funny… 또… 많은 분들이 하신다….. 탱크 부부까지 섭렵하셨네요 ㅎㅎ 근데.. 한국 거? 저희는 라이블리 livelily가 아니었죠. 뭔가 운동은 열심히 하고 있지만, 텐션은 떨어진 당신의 느낌!!!!!

그래서 외국 거? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보기 시작합니다. 하지만 그들도 춤만 추었어요… 그래서 외국꺼야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보기 시작합니다. 하지만 그들도 춤만 추고 있었습니다···–

그때 우연히 The fitness marshall을 봤는데.. 박나래 다이어트 영상으로 유명하대··· 확실히··· 텐션이 높습니다··· 퍼포머가 말을 잘해요!! 콩트도 하고 ………. You re so sexy 이런 느낌으로 더 몰입하게 만들어요 그리고 춤을 가르쳐주세요.. 본격적으로 하기 전에 This is your practice 동작 설명도 하겠습니다. 더 쉽게 따라 할 수 있어요. 초최고!!!… 구독자가 300만 가까이 되네요! 와우 그때 우연히 The fitness marshall을 봤는데.. 박나래 다이어트 영상으로 유명하대··· 확실히··· 텐션이 높습니다··· 퍼포머가 말을 잘해요!! 콩트도 하고 ………. You re so sexy 이런 느낌으로 더 몰입하게 만들어요 그리고 춤을 가르쳐주세요.. 본격적으로 하기 전에 This is your practice 동작 설명도 하겠습니다. 더 쉽게 따라 할 수 있어요. 초최고!!!… 구독자가 300만 가까이 되네요! 와우

이거 붙이고 하루에 1시간 정도 운동해요. 아침식사 전, 저녁에 자기 전… 살이 별로 안 빠졌습니다 wwwwwwwww왜냐하면······ 먹는 걸 똑같이 먹는 거예요 그런데 내 팔, 내가 흔들어서 얼마나 자유를 느끼는지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기분전환 최고··· 이거 붙이고 하루에 1시간 정도 운동해요. 아침식사 전, 저녁에 자기 전… 살이 별로 안 빠졌습니다 wwwwwwwww왜냐하면······ 먹는 걸 똑같이 먹는 거예요 그런데 내 팔, 내가 흔들어서 얼마나 자유를 느끼는지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기분전환 최고···

근데 요즘에는 다이어트하려고… 식단도 좀 조절하려고? 아직 노력은 하지못하고.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동할때 땀흘려주는 음료를 같이 마시면서 해요.. 완전 완전 꿀맛··· 자몽이 들어있다고 들었는데, 자몽향보다······ 사과맛 음료수 같아요··· 바로 CJ Fatdown. CJ 팻다운입니다. 이거 먹고 운동하면, 정말 땀이 많이 납니다··· 마시고 운동하고 땀 흘리고 샤워하면 기분이 얼마나 상쾌한데! 제품에는 가르시니아캄보디아라는 물질이 탄수화물 섭취를 막아준다고 합니다(탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아준다고 합니다) 근데 요즘에는 다이어트하려고… 식단도 좀 조절하려고? 아직 노력은 하지못하고.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동할때 땀흘려주는 음료를 같이 마시면서 해요.. 완전 완전 꿀맛··· 자몽이 들어있다고 들었는데, 자몽향보다······ 사과맛 음료수 같아요··· 바로 CJ Fatdown. CJ 팻다운입니다. 이거 먹고 운동하면, 정말 땀이 많이 납니다··· 마시고 운동하고 땀 흘리고 샤워하면 기분이 얼마나 상쾌한데! 제품에는 가르시니아캄보디아라는 물질이 탄수화물 섭취를 막아준다고 합니다(탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아준다고 합니다)

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